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忻<州>租房网:花「甲」有『什』么营“养价”值?〖吃花甲〗有(哪)些【利】

  花(甲)这『种海』鲜“信赖人”人{在平时是}对照喜<欢>吃〖的,由于花〗甲【是】对照鲜〖的,而〗且花甲<的>制<作方>法<是>对〖照〗简单{的,}以《是花》甲【的】食《用》量(很高。花甲)是〖含〗有〖许〗多{的}维生「素」以及《钙》元〖素,〗对‘于我们骨’骼『的』发 育是[很]好 的,『但』是有伤{口}的<时刻是不>能吃 花[甲]等海 鲜{的,}详细 的[营养价]值我 们可 以[来]领 会 一下。

  [花]甲有 什么营《养价》值

  “花”甲的《营》养‘价’值 厚[实,]在 每100〖克〗肉中含【蛋白质10】克、脂肪1.2克、 碳[水化合物2.5克,]以 及<碘、钙、磷、>铁{等多种矿}物 质[和]维生素, 而“甲壳”中则含碳酸〖钙、〗磷酸(钙、硅)酸镁、 碘、[溴盐]等。

  详细功 效【体】现〖在〗以下【几】个方面:

  1、(花)甲<的>钙〖质含量,〗在“海鲜”中‘颇’为〖凸〗出。『以100』公克【重】的{花}甲〖为例,〗钙〖质〗含量“就”有130{毫克,}虽然〖不〗能{跟}奶《制品》相(提)并【论,但】也(算)是(不错)的【钙质源。

  2、花甲】的 维[生]素B12 含{量}也〖很〗厚〖实,B12关〗系到血 液[代谢,]缺 乏「者可能」泛起 恶性血虚,[尤]其是胃部手 术「后」的<患者,B12吸>收率〖较〗差,【可】以多《摄取一》些“花甲。

  3、”花甲〖里〗的『牛』磺酸,可以辅<助胆汁>合{成,}有(助于胆)固醇【代】谢,【还能维持】神经细『胞』膜的电“位平衡,”能【抗】痉挛、“抑”制焦虑。

  4、由‘于’花《甲脂》肪“含量不高,每100”公【克】的‘热’量‘只’有55大卡,属于<低>脂肉<类,>对于想控「制体重的人,」花【甲】是很〖不错的〗选择。

  5、在「花」甲「中有一种叫」蛤《素的》物{质,有抑}制肿瘤 生[长的抗癌效]应。

  6、花甲 肉含【一】种具有<降>低 血清胆[固]醇作用 的 代[尔]太7-胆 固‘醇和24-’亚‘甲’基 胆[固]醇,它 们兼有〖抑制〗胆固醇在【肝脏合成】和加速 渗出胆[固]醇的怪 异作用,从“而”使『体』内胆《固醇下降,》它们{的功效}比〖常〗用的降胆『固醇的药物』谷『固醇更强。

  7、』花〖甲〗肉“有”滋<阴润燥、利>尿消肿、【软】坚散结作(用。)能【防】治中(老年)人‘慢性病,’可治(糖)尿(病,)还可『治』疗{阴虚}所致〖的〗口“渴、”干“咳、”心“烦、”手【足】心《热》等症,常食{花}甲“对”甲状腺【肿】大、{黄}疽、〖小〗便不{畅、}腹胀等症《也》有〖疗〗效。


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